Opis
Antioksidansi su supstance koje mogu zaštititi vaše ćelije od slobodnih radikala, koji mogu igrati ulogu u srčanim oboljenjima, raku i drugim bolestima. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju kada vaše telo razgradi hranu ili kada ste izloženi duvanskom dimu ili zračenju.
Antioksidansi, poput vitamina C i E i karotenoida, mogu pomoći u zaštiti ćelija od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Drugi prirodni antioksidanti uključuju flavonoide, tanine, fenole i lignane. Biljni proizvodi su najbolji izvori. Ovo uključuje voće, povrće, integralne žitarice, orahe, semenke, bilje i začine, pa čak i kakao.
Zato smo za vas kreirali program od 3 soka koji su dodatak svakodnevnoj ishrani koje ce vam pomoći u tome:
– Celer
– Nar
– Proteinski shake antioxidant
Kao bonus, voće, povrće i integralne žitarice sa visokim sadržajem antioksidanasa takođe su obično bogate vlaknima, siromašne zasićenim mastima i holesterolom i dobri su izvori vitamina i minerala.
Zato uživajte u raznolikosti u ova 3 magična soka.
Recenzije
Još nema komentara.