Razlozi da jedete više biljnih namirnica
Veganstvo ili unošenje namirnica isključivo biljnog porekla, sve više uzima maha. Kako nauka i medicina napreduju, ističe se prednost voća, povrća, mahunarki i žitarica, nauštrb prerađenih mesnih i mlečnih proizvoda u ishrani, koji polako ali sigurno odlaze u...
Sok od celera kao lek
Sok od celera stekao je planetarnu popularnost u 2019 godini. Hladno ceđeni zeleni napitak koji ima specifičan ukus i miris koji mnoge odvraća, zapravo je “tečni lek”. Celer sadrži velike količine vitamina K, A, B-2 i B-6, kao i vitamina C. Takođe, on je veoma dobar...
Kako ukloniti podočnjake brzo i lako
Podočnjaci predstavljaju estetski problem koji nastaje zbog jednog ili kombinacije više faktora. Ti faktori mogu biti privremeni, kao što su umor, iscrpljenost, hormonski poremećaji, povišen holesterol, anemija, alergija…ili stalni, poput starenja, genetike itd. Kako...
Post na vodi
Božićni post je počeo pre tri nedelje, tačnije 27. novembra i trajaće sve do 7. januara. Vernici koji su se odlučili da poštuju verske običaje, upražnjavaju post kao deo duhovnog i telesnog isceljenja. Pravila posta razlikuju se od praznika do praznika a Božićni...
Zdrava jela za vreme posta
Božićni post je zvanično počeo 27. novembra i trajaće sve do Božića, 7. januara. Prateći vekovne crkvene običaje, brojni pravoslavni vernici se tokom ovog perioda suzdržavaju od konzumiranja proizvoda životinjskog porekla.S druge strane, sve veći broj pojedinaca...
Jelovnik za lečenje kandide
Kandida je tip gljivice koja je prirodno prisutna u ljudskom organizmu. Ona se nalazi uglavnom u crevima, na koži, u kosi i na noktima svakog čoveka. Međutim, usled pada imuniteta, oslabljenog opšteg stanja organizma, prekomerne upotrebe antibiotika kao i mnogobrojnih...
Preporučen unos proteina u trudnoći
U toku trudnoće, proteini ili belančevine igraju veoma važnu ulogu za vas i vašu bebu. Oni pružaju potpornu ulogu svakoj ćeliji u našem organizmu. Šta su proteini? Proteini su gradivni elementi, neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Oni čine više od 50%...
Zdravi slatkiši za Noć veštica
Danas je Noć veštica, najstrašnija noć u godini! Ovaj praznik je poznat po maskenbalima, dubljenju bundeva za zastrašivanje veštica, nošenju slatkiša od vrata do vrata ali i po pravljenju tematskih kolača, poslastica i dekorativnih užina za decu. Na koji način ćete vi...
Top 6 namirnica koje suzbijaju želju za ugljenim hidratima
Promena životnog stila i uvođenje zdravih navika je dugotrajan proces koji zahteva vreme, trud i želju. Preokret koji obuhvata zamenu nezdrave ishrane zdravom, trening, redovno spavanje i druge aktivnosti koje pospešuju imunitet i utiču pozitivno na kvalitet života,...
Namirnice za bolje pamćenje i koncentraciju
Mozak je jedan od najbitnijih organa u telu, zvezda vodilja, kompjuter koji se nikada ne gasi. Njegovo pravilno funkcionisanje neophodno je za zdrav, miran i lagodan život. Mozak, kao i svaki drugi organ, treba da se neguje i čuva kako bi poslužio tokom celog života,...